Votre semaine
LUNDI ou JEUDI
12h30–13h45
HATHA YOGA
& VOYAGE SONORE
accessible à tous
souffle, asanas, mudras,
méditation, mantras
JEUDI
9h–10h15
HATHA YOGA
& VOYAGE SONORE
♦ en russe ♦ на русском ♦
souffle, asanas, mudras,
méditation, mantras
On-Line Skype Class 
RÉSERVATION
SAMEDI
10h30–11h30
HATHA YOGA
& VOYAGE SONORE
accessible à tous
Ohm Fusion STUDIO
On-Line ZOOM Class
RÉSERVATION
DIMANCHE
11h30–12h30
HATHA YOGA
& VOYAGE SONORE
accessible à tous
souffle, asanas, méditation, mantras
Au parc du Château
de Compiègne
RÉSERVATION
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BAIN SONORE HARMONISANT
Comprendre comment cela fonctionne
Yoga & Bain Sonore, deux techniques puissantes pour un bien-être durable
Dans les années 60-70, la science a démontrée (Dr Altman, Kaplan et Hinds) qu’une pratique physique régulière, associée à des exercices de respirations et de relaxation permettent la neurogenèse, améliorent la mémoire, l’orientation et la conscience de soi. Avec la pratique posturale associée au Bain Sonore les effets seront immédiats : la pression artérielle et la fréquence cardiaque vont s’abaisser et les défenses immunitaires se renforcer. Les neurotransmetteurs favorisés par la pratique de méditation sonore vont combattre l’anxiété et réduire la dépression. Une impression générale de calme, de lâcher-prise vont être directement appréciés par les participants. Sur le long terme, l’amélioration de la mémoire, des capacités à apprendre et à s’orienter dans l’espace, ainsi que la libération des tensions vont accroître la conscience de soi et surtout des autres.
Le pouvoir harmonisant des vibrations sonores
Favorisant le partage et la communication la musique est par nature thérapeutique. L’ancienne définition la désigne comme un langage en résonance avec les lois d’harmonie universelle.
Physiologiquement le corps contient énormément d’eau, un peu plus de 65% pour un adulte en bonne santé. Les vibrations sonores traversent les couches de peau, se propagent à travers l’eau du corps et se diffusent dans nos cellules. Le cerveau en état de repos méditatif peut alors lâcher prise doucement. Dès la première séance des résultats peuvent être observés et enregistrés. Les différentes fréquences du corps, liées à l’activité électrique du coeur et du cerveau vont s’harmoniser, comme un langage interne, pour entrer ensuite en résonance avec l’environnement. Cette synchronisation du coeur et du cerveau (mesurable sous IRM et électroencéphalogramme) va générer un état de calme, de paix et d’harmonie interne bienveillante. Le participant détendu s’ouvre dans un nouvel accord avec soi et les autres.
Voyage au cœur de la sérénité et la créativité
Les instruments utilisés pour le Bain Sonore viennent de différents coins du monde et invitent notre corps et notre mental dans un profond voyage à l’intérieur de soi et de notre corps physique. La simplicité et l’ingéniosité de ces instruments nous incitent à nous interroger sur nos émotions et leurs liens avec le calme intérieur. Alors, s’ouvre un espace de réflexion, d’inspiration et de création pour agir plus en conscience.