Larissa Roy

Professeur de Hatha Yoga et Méditation Sonore, j’ai réuni deux techniques puissantes – Yoga & Bain Sonore relaxant – pour créer un cours hybride. Je vous propose un programme complet qui aborde presque tous les aspects du Yoga (plus de détails sur la page CLASSES). Selon les principes de Hatha Yoga les postures de compensation et de récupération rythment mes séances pour vous amener en sécurité vers la découverte de votre souplesse, votre force et votre capacité à vous détendre.

Formation musicale ~ Piano & Discipline
Ma première formation était la musique. À 9 ans j’entre dans une école de musique pour les enfants pour apprendre le piano, le solfège … Cette expérience a été déterminante dans l’installation de la discipline dans ma vie. C’est en voyageant en Inde que je retourne vers cette source pour découvrir l’enseignement traditionnel indien dans le domaine du chant et de la musique.

Parcours universitaire ~ M2 Philologie – Langues et Littérature
Mes études universitaires m’amènent très vite vers la pédagogie. Je commence à enseigner le français comme la langue étrangère en 2002. Je me passionne pour la danse et commence à la pratiquer régulièrement.

Rencontre amoureuse ~ Danse & Yoga
Je m’installe en France en 2008 et j’intègre une compagnie de danse contemporaine Compagnie Gé dirigée par Mélanie Mesager. Je commence à pratiquer le Yoga parallèlement à mon entraînement de danseuse. Très vite je me rends compte des bienfaits de cette technique au niveau de ma santé physique et émotionnelle. J’installe ma pratique quotidienne pour stabiliser ces effets.

Anatomie pour le corps en mouvement
Dans le cadre de ma formation aux arts plastiques j’étudie la morphologie artistique pendant trois ans à l’Atelier de Thomas Wienc. En raison de 12 h par semaine Thomas m’apprend à dessiner les muscles, les os et les écorchés d’après le modèle vivant, mais aussi d’après un mouvement imaginé. Grâce à ces connaissances expérimentales de la structure osseuse et des muscles du corps humain je continue à explorer mon corps avec plus de conscience et commence à enseigner le Yoga bien avant la certification.

Certification Hatha Yoga ~ débutant & intermédiaire
Pour me former à la transmission de Yoga je retourne en Russie chez le couple phare du Hatha Yoga Olga Boulanova et Vladimir Zaytsev.

Un professeur c’est bien, deux c’est encore mieux ! Très attachés à la tradition Olga et Vladimir proposent une excellente synthèse des trois grandes écoles de Yoga créées par Sivananda, Krychnamacharya et Brahmacharya. Très exigeants au niveau de la pratique posturale et des connaissances des fondements philosophiques de cette discipline, ils créent un lien logique entre ces deux aspects du Yoga et me motivent d’aller plus loin dans leurs études.

Auto-correction & Yoga prénatal ~ Gestes simples et efficaces
En 2018 j’accompagne Dr André Ratio, Médecin de Sport, Ostéopathe DO-MROF, fondateur-directeur du Conservatoire Supérieur d’Ostéopathie dans le processus de création graphique et d’édition de son deuxième livre Utopies – Du périnée au cerveau, par le souffle et la main. Cette rencontre professionnelle et humaine me sensibilise à l’auto-correction et auto-massage. Je suis la formation Yoga pré et postnatal Gasquet pour créer un nouveau cours spécial Yoga du Périnée afin d’accompagner les femmes enceintes, les amatrices des pratiques douces et les personnes souhaitant préparer le travail des bandhas.
Alexandre Bratetsky, médecin, ostéopathe, musicien et professeur d’Anatomie de ma formation professorale, dévoile les secrets d’auto-correction et de prévention spécifiques à la pratique du Yoga. Je teste plusieurs exercices sur moi et introduis les plus efficaces et les plus simples dans tous mes cours.

Certification Sport Santé ~ Enfant, Adulte, Senior
Actuellement en formation Sport Santé, je découvre de nouveaux publics et apprends à les accompagner. Mon stage auprès des enfants et de leurs parents m’invite à composer une nouvelle proposition : Yoga Kids & Éveil Sonore qui se fait accueillir par un des studios de yoga parisien. Une éternelle élève, je continue à apprendre pour approfondir mes connaissances en biomécanique et vous garantir un accompagnement qui respecte votre morphologie et vous propose des conseils personnalisés.

Yoga & Bain Sonore c’est une expérience de prise de conscience de votre potentiel et une découverte des outils qui vont vous aider à vous recentrer et arriver à un lâcher prise conscient. Dès la première séance vous allez pouvoir observer les sensations d’apaisement émotionnel et de bien-être physique et mental qui vont se stabiliser avec la pratique régulière.